Shen-QI Tai Chi & Qi Gong

Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong sont des arts santés chinois

 

Tai Chi Chuan :

- Art interne où le travail du neigong cherche à équilibrer le Yin et le Yang à travers un travail sur le relâchement (song) qui va développer la force interne. 

 - Art de santé : car sa pratique permet d’harmoniser tout le corps et l’esprit.  A travers cette pratique, nous apprenons à utiliser notre esprit et notre corps de manière plu fin.  
- Art martial qui peut servir comme moyen de défense en utilisant les principes d’utilisation du corps et des applications tirées des formes


Le taijiquan pratiqué dans notre école est celui de l’école Yang.

 
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Qi Gong :

Le qigong, littéralement, métode de travail sur l’énergie et le souffle.  Il s’agit d’un art de santé chinois millénaire. Il se veut curatif, préventif, religieux et parfois martial.
La pratique du qigong a grandement influencé la médecine chinoise et est devenue une branche à part entière de celle-ci.

 

Notre école

L'accent est mis sur une approche visant la détente, la recherche de l'attention, le travail d'écoute de soi, le minimum de tension  musculaire en vue d'une détente en profondeur.


L'essentiel est le travail des principes au Tai Chi. Nous mettrons l'accent sur la modification de l'utilisation du corps. Nous porterons aussi notre attention sur l'utilisation d'un bon mental. Les modèles d'apprentissage de notre école s'inspire des école Yang et Chen

Le pratiquant apprendra pas à pas la préparation du corps  avant de débuter les Taolus  (forme) et  le Tuishou (main collantes, poussées des mains).

Le Qi Gong que nous étudierons est le Zhi Neng Qi Gong transmis par Maître Zhou Jing Hong. Nous aborderons cette pratique dans la douceur et la détente. La pratique du Zhi Neng Qi Gong permet de trouver cette détente,  de développer son intuition, sa créativité. Il vous apprendra à utiliser votre mental de façon efficiente. 

Notre cours de Tai Chi et de Qi Gong sont adaptés à toute personne n'ayant plus fait de sport depuis longtemps. En effet, la recherche est abordée à partir du relâchement musculaire, d'une façon respectueuse du corps.

 

Horaires 

Lundi

20h00 - 21h30: Qi Gong (dès 10-11 ans)

Mercredi 

20h15 - 21h45 : Tai Chi (dès 10-11 ans)

Stages réguliers

Possiblité de cours privés

 

Hall Omnisport Olne,

Chemin des Ecoliers 5

4877 Olne

(gps : rue Bouteille)

 

EMAIL : info@shen-qi.be    

TÉL : 0497/40.22.69

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